Česko zasáhla epidemie chřipky! Jak se nenakazit v kanceláři?
Národní referenční laboratoř pro chřipku označila současnou epidemii za plošnou. Počet nemocných dosahuje téměř 1500 na 100 tisíc obyvatel a přibývá pacientů všech věkových kategorií kromě dětí od 6 do 12 let. Experti zaznamenali už 71 klinických případů chřipky, 13 lidí zemřelo.
Chřipka se nejvíce šíří v Jihomoravském a Zlínském kraji. V dalších krajích platí zákaz návštěv v nemocnicích, k nemocným se nedostanou návštěvy v jižních Čechách a na Moravě, ale také v Hradci Králové.
Chřipka je životu nebezpečná hlavně pro seniory a děti, nejvíce nemocní jsou ale dospělí. Nemoc se dobře přenáší v uzavřených prostorech, v nichž se spolu sejde hodně lidí. Ideálním příkladem je kancelář nebo jiné pracoviště. Držte se ale těchto rad a chřipka u vás nemá šanci!
Myjte si ruce
Rizikové jsou ale i další předměty v kanceláři jako mikrovlnné trouby, lednice, kávovary, kopírky a především houbičky na mytí nádobí. Pokud se některého z těchto předmětů dotknete, vyhýbejte se svýma rukama obličeji a ihned si je umyjte.
Jestli máte možnost, co nejčastěji si ruce omývejte. Do šuplíku si také schovejte antibakteriální ubrousky nebo dezinfekční gel na ruce a nešetřete s jejich používáním. Kapesníky a další jednorázové potřeby okamžitě po použití vyhazujte.
Ukliďte si na stole
Bakterie chřipky vydrží i na klávesnici několik dní! U pracovního stolu proto dbejte na čistotu, kromě klávesnice umyjte také myš a telefonní sluchátko. Velké množství bakterií se nachází také na vašem mobilu. Zbavit nečistot je můžete pomocí dezinfekčních gelů na bázi alkoholu.
Pročistěte vzduch
Chřipka se šíří formou kapének, proto je i z preventivních důvodů důležité pravidelně větrat. Praktické je to zvláště tehdy, pokud pracujete v otevřeném kancelářském prostředí.
Omezte kontakt
Nemocní lidé často nepromýšlejí důsledky svého chování, a tak chodí do práce dál. Od kašlajícího kolegy se snažte sedět alespoň metr daleko. Se spolupracovníky se také neobjímejte, nelíbejte a nepodávejte si ruce při pozdravu. Pokud jste nemocní, zůstaňte doma nebo navštivte lékaře!
Teplotní šoky
V kanceláři by nemělo být přetopeno ze dvou důvodů. Zaprvé se v takovém prostředí viry velmi dobře šíří. Zadruhé by vaše tělo nemělo být vystaveno teplotním šokům. Pokud patříte mezi kuřáky, kteří pořád běhají ven, i na těch pár minut se teple oblečte.
Dopřejte si klid a vitamíny
Vitamíny se v souvislosti s chřipkou omílají pořád dokola. Je to ale nejlepší prevence! Vitamíny v ovoci a zelenině posilují imunitní systém a ten pak lépe odolává virům a bakteriím.
TNBiz.cz - Zprávy TNBiz jsou zpravodajským kanálem Televize Nova, TN.cz společnosti CET 21. TN.cz přináší zpravodajství z domácí i zahraniční ekonomiky a politiky.
Poslední zprávy z rubriky Z domova:
Přečtěte si také:
Prezentace
02.05.2024 SCHLIEGER loni zaznamenal čtyřnásobný nárůst...
30.04.2024 Tesla po špatných výsledcích roste, Meta po...
Okénko investora
Mgr. Timur Barotov, BHS
Diverzifikace v době koncentrovaných akciových trhů – výzkum Goldman Sachs
Miroslav Novák, AKCENTA
Michal Brothánek, AVANT IS
Petr Lajsek, Purple Trading
Olívia Lacenová, Wonderinterest Trading Ltd.
Jakub Petruška, Zlaťáky.cz
Za 1. čtvrtletí roku 2024 rozšířila ČNB „zlatý poklad“ o dalších téměř 5 tun
Ali Daylami, BITmarkets
Jiří Cimpel, Cimpel & Partneři